Felicidade é saúde

Um trabalhador é saudável quando tem uma forte relação entre a felicidade e a saúde do organismo a longo prazo.

Pesquisadores da University College London, perguntaram a mais de 200 londrinos, de 45 a 60 anos, quantos momentos de felicidade eles tinham durante um dia normal.

As pessoas que se diziam mais felizes apresentaram níveis menores de substâncias nocivas no organismo, ligadas a doenças cardíacas e da diabetes tipo 2.

Já se suspeita há alguns anos que as pessoas mais felizes são também mais saudáveis, tanto mental como fisicamente, do que as pessoas menos felizes.O que esse estudo mostra é que existem mecanismos biológicos plausíveis que relacionam felicidade e saúde. Os pesquisadores monitoraram o estado emocional e físico dos voluntários durante a jornada de trabalho, em casa e no laboratório.

Os resultados mostraram que a saliva daqueles que eram mais felizes tinha menores níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse e a doenças como diabete e hipertensão.Também apresentaram menos batimentos cardíacos por minuto: entre 68 e 70, ante 76 nos outros indivíduos.

Outro indicador foi que homens e mulheres que se sentiam infelizes apresentavam mais fibrinogênio plasmático no sangue – um forte fator de risco para doenças cardiovasculares. Essa relação entre saúde e felicidade, segundo os cientistas, pode ser mediada tanto por processos psicobiológicos quanto por hábitos de vida saudáveis. “Por exemplo, o fumo está associado a estresse psicológico, enquanto depressão e ansiedade estão inversamente relacionadas a atividades físicas prazerosas”escreveram os pesquisadores.