Escape do stress do vestibular

1 Pense apenas no seu desempenho no simulado. Utilize sua nota para saber se você precisa estudar mais. Preocupar-se com os pontos alheios não ajuda na hora da prova.

2 O excesso de competitividade provoca relações mais agressivas e desgastes emocionais. A conseqüência é queda na produtividade. Evite passar dos limites até mesmo nas brincadeiras.

3 Tenha consciência de que todos erram e acertam. Você tem suas qualidades e deficiências e pode trabalhar com elas

4 Aproveite os pontos perdidos nos simulados para aprender com as ques-tões que errou. Só assim você se iguala a quem teve um melhor aproveitamento.

5 Quem foi melhor nas avaliações não tem vaga garantida. Não se impressione com resultados transitórios.

6 Apóie-se na família, porém, não se deixe pertubar pelas pressões dos pais, que exigem as melhores notas sempre. Muitas vezes, a ansiedade deles sobre seu desempenho nos simulados pode se transformar em fator de nervosismo para o vestibular de verdade.

7 Não acredite em tudo o que ouve. Tem gente que mente só para desestabilizar os oponentes. Isso não só acontece no vestibular como também na vida toda.

8 Procure se concentrar e manter a auto-estima. Ainda há tempo de corrigir problemas de conteúdo até o início da temporada de provas.

10 Se você vai bem nas provas, evite se expor demais. Divulgar os pontos não faz bem nem para você nem para os colegas. Além disso, você pode ser alvo de boicote dos companheiros.