Gritanto com seu gato? Perdoável. Com o namorado? Compreensível. Mas com os seus colegas de trabalho? Algo totalmente e absolutamente inaceitável. Ou é possível ter um acesso de cólera no trabalho sem perder o profissionalismo, a credibilidade e o emprego?
A melhor maneira de não se encolerizar é ... manter a calma. Respire fundo e pense no assunto colocando-se na posição da outra pessoa. Tente entender porque existe uma divergência de opinião. O processo de racionalização esfria um pouco as coisas e lhe permite enfocar o problema de maneira mais estruturada.
Naturalmente, depois que você passou por todo o processo de entendimento, racionalização e estruturação do problema, provavelmente a raiva já desapareceu. A verdade é que ficar com raiva nunca é bom. Quando você chega ao ponto de se enfurecer, está próximo de perder a discussão. “Você tem de observar a linha entre a atitude enérgica e a fúria, se quer que sua opinião prevaleça. Ou seja, a resposta é não, nunca é bom.
Certamente, que ter um ataque histérico no trabalho, com o escritório todo olhando (ou não) para você, não é o ideal. E também não é ideal ficar roxo de raiva, chorar ou sair batendo a porta.
Podemos resolver o problema tendo raiva com mais frequência. É bom às vezes você se alterar no trabalho. Se o seu colega, repetidamente, não lhe passa uma mensagem ou sempre dá os informes com atraso -ou coisas do tipo, que provocam mais do que apenas irritação, então a raiva pode ser uma ferramenta de comunicação útil. Se você não manifesta sua cólera, as pessoas não vão saber. O que não é bom é perder a paciência. Portanto ,mantenha sua raiva controlada e adequada.
Raiva controlada e adequada? Impossível, com certeza. Mas, aparentemente, não é. Uma boa política é manter um comportamento regularmente assertivo, pois assim os outros sempre acharão que você está no comando”.
ETIQUETA: Para demonstrar a raiva, no entanto, há uma etiqueta a ser cumprida. Deve-se evitar telefonemas e e-mails. Usar a linguagem grosseira ou fazer isso na frente de outros também deve ser evitado.
