Desenvolva sua memória

1 - Para melhorar a sua atenção olhe para qualquer ponto ou objeto que esteja no seu campo de visão. Faça uma pequena descrição mental dele. Faça disso um hábito. De vez em quando, pare, olhe ao seu redor, observe tudo detalhadamente.

2 - As imagens mentais são canais muito eficientes que nosso cérebro utiliza para se comunicar conosco. Então, visualize-se observando uma flor. Sinta o seu perfume. Toque-a e sinta a sua suavidade. Ouça-se dizendo “que linda!”, “que sabor teria?”

3 - Podemos treinar a memória para que nos ajude no momento em que mais precisamos dela. Quando estiver no trânsito, olhe a placa do carro parado à sua frente. Faça mentalmente uma breve história com as letras ali apresentadas de forma que representem o que você tem que fazer durante o dia.