Segundo o neurologista Acary Oliveira, da Unifesp, 95% da população já experimentou esse espasmo muscular. Em geral, na barriga da perna.
“Após intensa atividade física, acaba a energia e a musculatura se contrai e não relaxa”.
Para passar, o segredo é contrair o músculo oposto ao que está doendo, como fazem os jogadores de futebol. Se a cãibra for na barriga da perna, por exemplo, basta alongar os músculos da parte da frente, puxando a ponta do pé para cima, em direção a canela.
