O ESTRESSE

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
- Qual é o peso deste copo d’água?
As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:
- O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantiver levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço, mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas. Isso acontece também com o estresse e a forma como o controlamos. Se você carrega sua carga por longos períodos ou o tempo todo, cedo ou tarde ela vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportá-la.

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida:
* Aceite que há dias em que você é o pombo e outros, em que você é a estátua.
* Mantenha sempre suas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
* Só leia coisas que o faça se sentir bem.
* Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
* Se você emprestar R$200 para uma pessoa e nunca mais a encontrar, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.
* Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante-se e dance, pronto.
* Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
* Lembre-se que é o segundo rato que come o queijo – o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
* Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
* Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
* Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam “viver” na mesma caixa.
* Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
* Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.