Revista O Empresário / Número 111 · Agosto de 2007
Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e aquilo que, realmente vale como o principal (GUERDJEF).
1-Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando sua atitudes.
2-Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3-Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4-Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais,você se exaure.
5-Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho,casa,no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade,tudo anda sem a sua satisfação,a não ser você mesmo.
6-Abra mão de ser responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7-Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8-Diferencie problemas reais dos imaginários e elimine-os por que são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9-Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir,comer e tomar banho,sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10-Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto há tensão e ansiedade. Espere um pouco e depois retome o diálogo,a ação.
11-Família não é você,está junto de você,compõe o seu mundo,mas não é sua própria identidade.
12-Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13-É preciso ter sempre alguém em que possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar muito longe
14-Saiba a hora certa de sair de cena,de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta
15-Não queira saber se falam mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16-Competir no lazer,no trabalho na vida a dois e ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17-A rigidez é boa na pedra,não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18-Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo,não perca uma oportunidade de divertir-se.
19-Não abandone suas 3 grandes inabaláveis amigas:a intuição,a inocência e a fé.
20-E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:
