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Comportamento



Publicado em: 15/10/2019

O ritual matinal de cada um é algo pessoal.

Enquanto alguns preferem ir direto para o café da manhã, outros tomam um tempo para ligar a televisão, escutar uma música e até realizar os cuidados de pele no banheiro.

Na tentativa de encontrar qual passo realizado após o despertar deixa as pessoas mais produtivas ao chegar no trabalho, pesquisadores das Universidades de Mannheim e Portland, nos Estados Unidos, analisaram a rotina matinal de 151 funcionários de empresas variadas durante 620 dias.

Eles concluíram que o hábito que torna as pessoas mais eficientes é muito simples: basta refletir sobre suas tarefas no trabalho logo pela manhã, avaliando prioridades e pensando nas tarefas que você precisa cumprir, planejando o seu dia. O melhor de tudo é que não há uma maneira específica.

Você pode escrever ou apenas pensar, imaginando como será sua jornada, mesmo que deitado na cama.

Além disso, os pesquisadores descobriram que quando as pessoas conversam com colegas de trabalho sobre suas tarefas, elas tendem a focar mais nas atividades, realizando-as de forma mais eficiente.


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