A coisa é tão ruim que até o nome é feio: procrastinação.
O “palavrão” designa a ofensa que a pessoa faz a si mesma, mesmo sabendo que isso só a deixará mais vulnerável, sujeita a cometer mais erros, angustiada e exaurida.
O impulso da procrastinação leva você a fazer qualquer coisa, mesmo sem graça, em vez daquilo que é mesmo necessário.Você nunca se pegou deletando o lixo do e-mail na hora em que deveria estar enviando um relatório?
Em levantamento inédito, 33% dos profissionais brasileiros afirmaram gastar duas horas da jornada sem fazer nada de efeito e 52% admitiram deixar atividades necessárias para a última hora. Independentemente de aspectos culturais e morais, a procrastinação, além de não ajudar, atrapalha e empurrar com a barriga não tira o problema da frente, só o faz crescer nos pensamentos. A única coisa que se pode ganhar é culpa. A pessoa nem consegue fazer algo prazeroso em troca, porque não é uma escolha livre do uso do tempo.
Estratégias para fazer já o que você costuma deixar sempre para depois
PLANEJAMENTO
* Escreva quando, onde e como você fará o que precisa. Condicione uma ação à outra. Por exemplo: “Ao ligar o computador, vou trabalhar 20 minutos no relatório”.
DÚVIDA
* Questione suas desculpas para protelar. É melhor trabalhar após uma noite de sono ou você dormirá mal pensando no prazo e estará cansado no outro dia?
DESCOMPLICAÇÃO
* Não enfeite seu objetivo, criando mais tarefas até poder realizá-lo. Se o seu problema é arrumar as roupas no armário, não invente de pintar as prateleiras antes.
BLINDAGEM
* Tire da frente todas as distrações: elimine atalhos de e-mails, jogos ou redes sociais da tela do computador; não deixe a geladeira cheia de doces, se quer fazer uma dieta.
BARGANHA
* A tarefa chata é o real, os benefícios só virão no futuro; crie ‘prêmios’ para cada etapa finalizada. Um simples bombom, para o cérebro, é uma recompensa imediata.
FLEXIBILIDADE
* Se o planejamento não está dando certo, mude sem medo de fracasso. Trocar de estratégia não é adiar, só tome cuidado para não se tornar mais uma desculpa.
