O tai chi chuan, prática oriental que mistura meditação e elementos de arte marcial, combate a depressão nos idosos. É o que aponta um estudo da Universidade da Califórnia, publicado no “American Journal of Geriatric Psychiatry”. Ao todo, 73 pessoas com mais de 60 anos e que tinham a doença, foram selecionadas para tomar um antidepressivo padrão e complementar o tratamento ou com sessões de duas horas semanais de tai chi ou com aulas sobre saúde. Quatro meses depois, a melhora no grupo que praticou a terapia oriental chegou a 94%; no outro, não passou de 77%.
