Revista O Empresário / Número 105 · Fevereiro de 2007
AMIGOS DA MEMÓRIA
Atenção concentrada, poder de observação, motivação, interesse, um hábito (compreensão dos textos e de seu significado) ,praticar exercícios físicos de forma regular e manter em forma as demais funções cognitivas
INIMIGOS DA MEMÓRIA
Estresse, álcool, ansiedade, preocupação exagerada, depressão, angústia, falta de períodos regulares de sono e alguns medicamentos.
TESTE DE MEMÓRIA
Memorize a lista de objetos abaixo em apenas 2 minutos. Depois, procure escrever em uma folha de papel os objetos nessa ordem. Cada palavra correta vale 5 pontos. Se você errar alguma palavra, pare do contar. Mosca, câmera, presente, coluna, caixa, rosa, CD, diamante, bola, pena, lápis, bolo, sombrinha, óculos, banana, garrafa, carta, livro, coração, cachorro. Anote o número de pontos para reavaliação posterior.