Quantas vezes ouço pessoas no meu consultório dizendo " sou sozinha pra tudo, tudo cai em cima de mim, todo mundo só me liga para falar de problema, ninguém quer saber como estou, na minha família só eu resolvo tudo, meu marido não faz nada, meu filho depende de mim pra tudo ... " e assim tantas outras frases onde a pessoa se sente sobrecarregada, cansada, esgotada e até com raiva por tantos excessos. Ouço tudo e sempre pergunto depois " quem está permitindo tudo isso?" As respostas normalmente são reativas e já na defensiva " mas se eu não fizer ninguém faz, só eu sei resolver, só eu me mexo"... Neste momento sempre peço para pensarmos numa situação. E se você morresse hoje? Você acha que todas essas pessoas morreriam também? Não!!! A vida segue seu rumo e ritmo. Ninguém é insubstituível!!! Sem você, acredite, outro assumirá o comando!!! Então antes de assumir tudo pra si pergunte-se até que ponto você não se coloca neste lugar de importância, até que ponto você não busca, mesmo que inconscientemente, ser necessária! As pessoas tendem a se acomodar quando percebem que tem alguém pra fazer e resolver. Saber dizer não é um dos maiores aprendizados de auto-respeito e auto-valor!
Não confunda com egoísmo!
Permitir-se se colocar em primeiro lugar é entender que fazemos parte do todo , onde todos tem direitos e também deveres.
Empatia é isso!
Ser generoso com tudo e todos inclusive com você!!!
Por Dra Roberta França
Medicina Geriátrica & Psiquiátrica
De Corpo e Alma
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